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Tag 2.11: 0,3kg mehr

Bis mittags wie gehabt (Wasser, Kaffee), dann Puszta-Salat und Bockwürste. Abends Königsberger Klopse, dazu Rote-Beete Salat mit Kapern und ein Bier. Der Tag bringt eine kleine Gewichtszunahme: 79,5kg.

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…aber in die richtige Richtung. 0,3kg weniger, ich liege bei 79,2kg. Doch was habe ich gegessen?

Morgens wie immer nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser und ein Kaffee. Im Büro viel Kaffee und Wasser.

Mein Mittagessen muss man mögen: 300g Spargel aus dem Glas und dazu ein Russisches Ei (Ei in Aspik) – mir schmeckt es jedenfalls.

Am Abend dann zwei Stück Backfisch (ok, nicht ganz low-carb) und dazu viel Salat nur mit Olivenöl und etwas Sojasauce mariniert. Vor dem Einschlafen dann noch ein kleines Astra.

Wirkt!

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Jetzt hier: Rote Beete Salat mit Joghurt.

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Weiter zum Rote Beete Salat mit Kapern.

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Spitzkohlsalat

Hier gehts zum einfachen Spitzkohlsalat.

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Hirtensalat für Partys

Der Hirtensalat für Partys ist umgezogen.

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Hier geht es zum Rezept für den asiatischen Gurkensalat.

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