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WCRF Empfehlung zu Lebensmitteln tierischer Herkunft.

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Tag 16: 0,0kg

Auch am 16. Tag keine Veränderung des Gewichts, nach wie vor 86,6kg.

Ebenso beim Frühstück nichts neues: Wasser und Kaffee. Mittags geht es mit den Kollegen wieder mal zu Pizza-Hut, wo ich einen Rucola-Salat mit Tomaten, Parmesan und Balsamico-Dressing esse, dazu Wasser.

Zum Abendessen gibt es mariniertes Fischfilet aus dem Backofen, zugegebenermaßen von Iglo (Naturfilets mit Marinade Kräuter Knoblauch Marinade), dazu einen ganz einfachen Feldsalat: nur mit etwas Olivenöl und Balsamico-Essig mariniert. Neben einem kleinen Glas Weißwein viel Wasser.

Später am Abend kann ich einem kleinen Stück Knoblauch-Salami im Kühlschrank leider einfach nicht widerstehen…

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