Feeds:
Beiträge
Kommentare

Posts Tagged ‘blumenkohl’

Das Wochenziel: im Schnitt unter 76,5kg bleiben. Und genau so viel wiege ich heute.

Zum Mittagessen einfach grünen Salat, abends Express-Teriyaki mit Schweinefleisch, dazu Blumenkohl mit Möhren und Sesam.

Gewicht: 76,5 kg
noch abzunehmen: 5,5 kg

Read Full Post »

Schneller Blumenkohlauflauf

Read Full Post »

Blumenkohl

Der Artikel über Blumenkohl ist umgezogen.

Read Full Post »

Das sollte jeder können:

Grundrezept Blumenkohl

Read Full Post »

Tag 13: 0,7kg weniger

Puh, heute sind es wieder 700g weniger – durch die Tagesschwankungen sollte man sich wirklich nicht verrückt machen lassen. Zum Frühstück gibt’s Wasser und Kaffee.

Mittags kommen wir beim Meckenheimer Bürgerfest vorbei. Ich kann einer Bratwurst frisch vom Metzger nicht wiederstehen. Anstatt Pommes Frites nehme ich als Beilage aber einen Krautsalat.

Am Nachmittag machen wir einen längeren Spaziergang durch den Wald; im “Bahnhof Kottenforst” gibt es als Wegzehrung ein Weizen. Danach wird zuhause der Rasen gemäht – auch das ist körperliche Betätigung.

Abends dann überbackenen Blumenkohl und dazu ein Glas Rose.

Wie fast jeden Tag schiebe ich morgens und abends meine Liegestütz ein; inzwischen schon jeweils 15.

Read Full Post »

Überbackener Blumenkohl

Essen Sie mehr Blumenkohl, z.B. als Hauptmahlzeit:

Überbackener Blumenkohl

Read Full Post »