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Posts Tagged ‘alkohol’

Die WCRF Empfehlung zu Alkohol ist umgezogen.

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Tag 14: 0,6kg mehr

Heute wieder 0,6kg mehr, damit habe ich jetzt 3,9 kg weniger als am Anfang und stehe bei 86,6kg.

Zum Sonntagsfrühstück gibt es drei Spiegeleier mit Bacon und drei “Käse-Schinkenröllchen”. Danach gut zwei Stunden Gartenarbeit und am Nachmittag dann eine Fahrradtour, verbunden mit einem kleinen Picknick: es gibt Salami und Käsewürfel.

Zum Abendessen gibt es zwei tiefgekühlte Mini-Schweinehaxen von Feinkosthandel Gebrüder Albrecht (auch als Aldi-Markt bekannt) – ok, die enthalten einige Zusatzstoffe, aber immer wenn es die in den bayerischen Wochen dort gibt, muss ich einfach zulangen… Als Ausgleich dazu Paprikasalat.

Das Wochenende lasse ich mit zwei Glas Rotwein ausklingen.

Alkoholische Getränke werde ich mir aber in den nächsten Tagen verkneifen – in den letzten Tagen war es etwas zu viel und hat auch meinem Gewichtsziel sicher geschadet.

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