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Archive for the ‘Uncategorized’ Category

Mit Entsetzen habe ich gestern festgestellt, wie lange ich hier schon nichts mehr geschrieben habe. Immerhin hat dieser kleine WordPress Blog hier die Idee für umstellung.info geliefert und hat daher eigentlich doch mehr Aufmerksamkeit verdient.

Zumindest sollte es mal wieder ein Zwischenupdate geben, wie sich meine persönliche Umstellung entwickelt hat. Zugegebenermaßen rutschte ich zwischenzeitlich wieder über die 80kg, liege derzeit aber um die 76. Abnehmen möchte ich noch ein bisschen, Ziel ist es, dass endlich wieder das „SixPack“ zu sehen ist. Aus diesem Grund gibt es nicht nur gesunde Ernährung, sondern auch Sport: Radfahren, SitUps und – tadaaaaaa – ich schaffe mehr als 100 Liegestütz am Stück.

Letztlich hat mir die Idee, über diesen Blog unter dem Druck der Öffentlichkeit abzunehmen, viel gebracht: Ich bin schlanker, fitter, fühle mich gesünder und habe in den letzten 2 1/2 Jahren ein Portal aufgebaut, das an guten Tagen rund 30.000 Seitenabrufe verursacht.

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Am Vortag war es zu viel Lomo Saltado: 0,9kg mehr.

Mittags Finncrisp mit Frischkäse und Kresse.

Am Nachmittag als weitere Ausnahme Tiramisu-Torte und abends Partyfilets mit Gemüse und Spätzle.

Das Wochenziel, unter 75,5kg zu liegen, wurde mit 74,23kg im Wochenschnitt klar erreicht.

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