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Archive for 21. Dezember 2009

Tag 119: 1kg mehr

Bei Buffets isst man doch meistens zuviel: 79kg und damit 1kg mehr als am Vortag.

Zum Frühstück Eier mit Speck. Mittags gibt es bei meinen Schwiegereltern Gyrosfleisch. Am Abend dann ein Steak mit Grilltomate und dazu Rotwein.

Im Wochendurchschnitt wog ich 78,83kg – das Ziel, unter 79,5kg zu liegen, wurde damit gut erreicht.

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Tag 118: 0,5kg weniger

78kg glatt an diesem Samstag.

Mittags esse ich Dönerfleisch mit Salat und gehe dann mit meiner Tochter Schlittenfahren – es ist traumhafter Schnee und die Sonne scheint, doch mit –12 Grad ist es doch recht kalt.

Am Abend sind wir auf einer Geburtstagsparte eingeladen; ich esse Würstchen und Käse; zum Trinken gibt es Kölsch.

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Tag 117: 0,3kg weniger

78,5kg an diesem Morgen.

Mittags gibt es einen Salat mit Steakstreifen bei Subways, am Abend Spitzkohlgemüse mit Bratwürstchen, danach noch etwas Käse und Weißwein.

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