…aber in die richtige Richtung. 0,3kg weniger, ich liege bei 79,2kg. Doch was habe ich gegessen?
Morgens wie immer nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser und ein Kaffee. Im Büro viel Kaffee und Wasser.
Mein Mittagessen muss man mögen: 300g Spargel aus dem Glas und dazu ein Russisches Ei (Ei in Aspik) – mir schmeckt es jedenfalls.
Am Abend dann zwei Stück Backfisch (ok, nicht ganz low-carb) und dazu viel Salat nur mit Olivenöl und etwas Sojasauce mariniert. Vor dem Einschlafen dann noch ein kleines Astra.
Wirkt!
